Schematherapie

Die einfühlsame Schematherapie zielt darauf ab, tiefliegende Denk- und Verhaltensmuster, die aus der Kindheit stammen, zu erkennen und zu verändern. Sie unterstützt dich dabei, selbstschädigende Überzeugungen zu überwinden, gesündere Denkweisen zu entwickeln und deine Beziehungen positiv zu gestalten.

Wie genau funktioniert die Schematherapie?

Während der Therapie wirst du dazu ermutigt, deine negativen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen, wie sie entstanden sind. Gemeinsam arbeiten wir an der Neugestaltung dieser Muster, indem du positive Erfahrungen und gesunde Bewältigungsstrategien aufbaust. Diese einfühlsame Methode fördert dein Selbstverständnis, deine Selbstakzeptanz und deine Fähigkeit, belastende Erfahrungen zu überwinden.

Mögliche Vorteile im Überblick

Auflösung negativer Denk- und Verhaltensmuster
Überwindung selbstschädigender Überzeugungen
Entwicklung gesunder Denkweisen und Bewältigungsstrategien
Verbesserung von Beziehungen durch verändertes Verhalten
Stärkung des Selbstverständnisses und der Selbstakzeptanz
Bewältigung belastender Erfahrungen aus der Vergangenheit